Har du noen gang tenkt over hvor opptatte vi egentlig er av vår egen eksistens? Bare tenk deg selv hvor ofte du egentlig reflekterer over din egen helse, fysiske og psykiske form og trivsel. Rett og slett din generelle livskvalitet og alt som hører med den. Vi måler oss til stadighet opp mot både vår egen og andres fortid, puster og lever i nåtiden, og tenker alt for mye på fremtiden. Ja, mennesket generellt er faktisk en meget intellektuell skapning og handler med avansert tankemessig og følelsesmessig funksjon. (Se bort i fra et par; Quisling og Hitler for eksempel…)
Siden vi tilstadighet noterer oss bekymringer og udekkede behov, bevisst såvel som ubevisst, er vi på et eller annen punkt nødt til å bearbeide alt. Alle tanker og følelser i løpet av dagen, alle plager og problemer må bearbeides. Og det er der, mine gode venner at dere kan ta natten i bruk. Bruk nettene til å la drømmene dine kna alle dine psykiske behov.
Tidligere har jeg nevnt ekempler på hvor du kan hente info angående drømmer. Og jeg får virkelig ikke nevnt det nok :) Under litt drømme-research kom jeg i kontakt med Via Somnii, Skandinavias ledende undervisningsinstitusjon i drømmekunnskap. Et sted hvor du faktisk kan kurse deg frem til en bredere forståelse av nattens begivenheter. Kurs som kan hjelpe deg til en økt bevissthet og kunnskap om drømmene dine, og samtidig gi deg et innblikk i hvordan du selv møter og håndterer hverdagens utfordringer gjennom drømmene.
Jeg tok en prat med Karin G. Austdal, som er en av kurslederne på Via Somnii:
Hvorfor drømmer vi?
– Drømmene kommer fra vår underbevissthet. Kort fortalt kan vi si at de har to hovedoppgaver: Informere oss om hvem vi er, og om vår tilstand idag. I tilegg til at drømmen også kan kompensere eventuelle mangler vi har.
Burde vi tenke over drømmene våre?
– Som Jung sier: Drømmen er som et brev vi skriver til oss selv, og de drømmene vi ikke forstår, blir de brevene vi ikke leser. Hvis noen tar seg bryet med å skrive et brev til deg, kan man i det minste ta seg bryet ved å lese brevet. Med andre ord; hvis jeg har laget en drøm med viktig informasjon til meg selv, burde jeg vel ta meg bryet til å forstå den. Hva kan være mer spennede enn det?
Er noen drømmer viktigere enn andre?
– Både og. Alle drømmer er viktige, og ingen er uviktig. Men på en annen side har vi selvfølgelig marerittene. Og de må vi se på som vår egen røde varsellampe. De er der for at vi skal våkne og se at vi er på feil vei, og at vi burde korrigere kursen eller instillingen i livet.
Hva kan man bruke drømmene sine til?
– Drømmene kan først og frems brukes til å bli bedre kjent med deg selv. Du kan, for å nevne noen, få svar på spørsmål som: Hvem er jeg egentlig? Hvorfor er jeg som jeg er? Er jeg annerledes? Hva er mine styrker og svakheter? Og gjennom å få svar på slike ting kan du bli bedre kjent med deg selv, forandre dine svakheter, forbedre deg der det trengs. Enkelt sagt få ryddet opp i ditt eget indre og skape en vei til et liv med mer spontanitet og større glede.
Hvorfor husker man bare noen drømmer?
– Vi drømmer under REM-søvnen som vi har flere ganger hver natt. Men selv om alle mennesker drømmer hver natt er det ikke alle som husker drømmene sine. Det kan være flere grunner til dette, men en av hovedgrunnene er at vi ikke gir drømmene nok oppmerksomhet. Med en gang vi våkner har vi en tendens til å la andre tanker strømme igjennom. Vi tenker på gårsdagens bekymringer, dagens gjøremål eller morgendagens oppgaver. Men det finnes håp! Man kan faktisk trene seg opp til å huske drømmene oftere, og noen husker etterhvert drømmene hver natt. Det viktigste da er at drømmen får prioritet og oppmerksomhet. Bruk et par minutter i senga før du våkner og tenk igjennom hva du har drømt.
Hva er det viktigste å tenke på i forhold til drømmer og drømmetydning?
– Jeg anser at en ting er veldig viktig: Drømmene er min aller beste venn. Det er den som kjenner meg aller best, og det er den som kan veien til mitt indre. Det er den som lettest kan føre meg til et best mulig liv for meg. Det er den eneste som jeg vet for sikkert bryr seg 100 prosent om meg, og kun meg.
Karins visdomsord på slutttampen: Alle drømmer kan tydes, og alle kan lære seg å forstå drømmene sine. Det krever bare riktig kunnskap og en god slum øvelse.
Og dere! Det har hun alldeles rett i! Så mine visdomsord blir i denne settingen: Drøm i vei og bli mester i natt! :)
Lykke til! Klemmer fra Drømmejenta :)
Drømmer beskrives som sekvensbilder, lyder og følelser som vi opplever mens vi sover. Når vi sover foregår det aktivitet i ulike deler av vår hjerne, og i løpet av natten aktiveres vår bevissthet i visse peridoder. Det er dette vi husker som drømmer når vi våkner.
